Секс с мужем после родов

Наталья Евгеньевна Походилова

Гончарова Татьяна Анатольевна

Сокол Лариса Ивановна

Елена Езерова

Дарья Иванова

Елена Бархатова

Чуйкова Наталья

Костюжев Артём Сергеевич

Тропина Наталья Владимировна

Елена Басанова

Рождение ребенка – один из самых волнительных, приятных и важных этапов в жизни женщины. Но очень часто после родов у нее снижается либидо. Многие так и говорят: «Не хочу мужа». С чем это связанно и что с этим делать? Попробуем разобраться.

Во-первых, запомните: снижение желания после рождения малыша – это нормально.

Во-вторых, есть две основные группы причин: физиологические и психологические.

В среднем женщине необходимо 90 дней, чтобы восстановиться после рождения ребенка. Во время беременности в организме происходит настоящий гормональный бум, но после родов уровень большинства гормонов возвращается к дородовым показателям. Конечно же, за время беременности, адаптировавшись к повышенным дозам, мы испытываем «ломку»: упадок сил, подавленное состояние, сниженное либидо. Нужно время, чтобы организм вновь перестроился.

В зависимости от того, как прошли роды, женщина может испытывать неприятные ощущения во время полового акта, и это может стать причиной страха и отказа от интимной близости. Наше заботливое подсознание просто отключает влечение, чтобы застраховать нас от возможной боли. Кстати, во время грудного вскармливания в организме женщины вырабатывается окситоцин – гормон близости и привязанности, он помогает испытывать глубокие чувства к ребенку, но при этом притупляет либидо.

Еще один нюанс, с которым сталкиваются женщины после родов, это расширенное влагалище. Мышцы расходятся, а наша чувствительность снижается. Эта проблема влияет на нас не только на физическом уровне, но и на психологическом: мы начинаем считать себя асексуальными и избегать близости, а наше подсознание, как всегда, защищая нас от дискомфорта, выключает желание.

Ну и конечно, нельзя списывать со счетов простую человеческую усталость. Какие постельные подвиги, если все, что мы можем первые месяцы после родов – это упасть в кровать и уснуть!?

Все эти проблемы, либо уходят со временем, либо, если прошло уже больше трех месяцев после рождения ребенка, требуют консультации со специалистом.

С психологическими проблемами разобраться сложнее, т.к. они более индивидуальны. Попробуем выделить основные:

недовольство собой и своей фигурой – во время беременности и после родов наше тело меняется и отрицать это глупо. Мы стесняемся своего животика, набранных килограммов, изменившейся груди, которая болит и «мешает». Да еще и в постоянные заботы о малыше, когда совсем нет времени на то, чтобы привести себя в порядок или просто отдохнуть и выспаться.

изменение приоритетов – раньше все наше внимание доставалось мужу и себе любимой, а теперь у нас «главенствует» новый член семьи. Какие мысли о муже (он уже не маленький, сам справиться) и уж тем более о сексе, если ребенок не только отнимает все время, но и занимает все мысли.

отсутствие привычной жизни – рождение ребенка все переворачивает с ног на голову: раньше у вас была работа, спортзал или хобби, встречи с подругами, походы в кино с мужем, а теперь? Теперь малыш, памперсы, смеси, стирка, глажка, готовка, уборка, вместо фильмов «Свинка Пеппа», вместо шопинга новая коляска и детские вещи, вместо кафе с друзьями — детская площадка. Конечно, это все не может не сказываться на психологическом состоянии. Многие женщины начинают злиться на своих мужей, и какая может быть близость, если собственный муж раздражает!?

Для начала, повторю еще раз, понять, что это естественный процесс и подавляющее большинство женщин сталкивается с подобными проблемами.

Да, быть матерью – значит, заботиться о ребенке, но вы не только Мать! Вы еще и молодая Женщина, Жена и Любовница! Вспомните об этом. Распределите не только свое время, но и позвольте себе думать о чем-то кроме малыша.

Есть несколько важных шагов для нормализации состояния и гармонизации отношений:

  1. Выдохнуть – остановиться и выдохнуть. Иногда нужно просто успокоиться и осознать, что все не так плохо, как кажется. Да, сложно, да ребенок требует постоянного внимания и заботы, да, повседневных хлопот стало гораздо больше, а сил, энергии и нормального сна катастрофически не хватает, но ситуация не изменится, если вы и дальше будете себя загонять.
  2. Постараться снизить нагрузку – конечно, хочется стать идеальной Мамой, но разве не хочется быть Мамой счастливой? Если есть возможность отказаться от каких-то дополнительных обязанностей, переложить часть забот на бабушек-дедушек-родственников, делайте это. Ваш страх за ребенка – это во-многом лишь материнский инстинкт. Мир не рухнет, если вы полчаса посвятите себе, а кто-то из родственников посидит с малышом.
  3. Заняться собой, даже если не хочется и сил нет. Да, ребенку все равно какая на вас футболка и сколько дней вы не мыли волосы, но вашему мужчине и вам самой это должно быть принципиально важно. Не позволяйте себе забыть, что вы в первую очередь Женщина! Постепенно приводите в форму тело — благодаря регулярным физическим нагрузкам гормоны тоже придут в норму. Находите время на маникюр или макияж и делайте это для себя в первую очередь. Ухоженный внешний вид вернет вам ощущение «реальности». Только чувствуя себя Женщиной, вы можете хотеть секса. Начните тренировать интимные мышцы — это не только улучшит кровообращение и насыщение крови кислородом, но и ускорит процесс восстановления, даст дополнительную энергию и вернет чувствительность и чувственность.
  4. Просить о помощи и принимать ее. После рождения ребенка женщина с головой уходит в заботы о малыше, вся жизнь крутится вокруг его потребностей и желаний. А что в это время делает ваш мужчина? Ощущает себя забытым и ненужным. Еще бы, его женщина теперь ему не принадлежит, а любить ребенка, который спит-плачет-ест, ничего не говорит и непонятно, чего хочет, Мужчине, ой как сложно, ведь материнским инстинктом природа его не наградила. Женщине кажется, что она вынуждена тянуть все на себе, она зарывается под ворохом дел, злится на партнера за отсутствие помощи и поддержки, но, поверьте, Мужчина и рад бы помочь, но банально не знает как и чем. Просите помощи! Не обвиняйте, не наезжайте, не требуйте, а именно просите, дайте своему Мужчине почувствовать свою нужность и важность в жизни вашей и малыша. И, конечно же, благодарите его за это.
  5. Стараться находить время на общение наедине с Мужчиной, обсуждая не только памперсы и «что ребенок покушал». Искренне интересуйтесь делами партнера, старайтесь добавлять романтику в совместное времяпрепровождение. Чем ближе вы будете друг другу, тем крепче и глубже будут отношения. Поговорите с ним откровенно о том, что с вами происходит, и о том, что вы чувствуете, не отгораживайтесь и не стройте ненужных стен. Говорите не с позиции жертвы или обвинителя, делитесь чувствами, рассказывайте и объясняйте. Возможно, именно вместе вы найдете выход из сложившейся ситуации, а ощущение близости и поддержки от партнера пробудит в вас и сексуальное желание.
  6. Разнообразить сексуальную жизнь. Пусть вы и не готовы вступить в половой акт, но это не значит, что нужно закрыться в себе и сделать вид, что так и должно быть. Попробуйте выходить из этого состояния постепенно. Представьте, что вы школьники и просто целуйте своего мужчину, сделайте ему массаж, порадуйте мануальными ласками или оральным сексом. Не спеша возвращайте себе состояние возбуждения, но не отталкивайте партнера. Попросите его какое-то время просто побыть нежным и ласковым, без сексуального подтекста.
  7. Создавайте условия. Если вы будете спать с ребенком или поставите детскую кроватку рядом со своей, то вы точно не захотите спать с мужем. Еще бы — ребенок-то может проснуться! Поэтому постарайтесь, чтобы ребенок спал в другой комнате (используйте радио-няню). Нет возможности переставить кроватку? Вы всегда можете остаться наедине на кухне или в ванной. И новые впечатления, и немного экстрима, и разнообразие. Конечно, важно не только удалиться в другую комнату, важно удалить из головы все посторонние мысли. Позвольте себе думать только о своем партнере и собственном удовольствии. Вы заслужили это, хотя бы потому, что весь день были идеальной Мамой!

Фото

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram Facebook VK

Секс после родов — тема популярная и зачастую болезненная. И, кстати, имеет очень интересный подтекст в отношении ответственности за исправление ситуации. Итак, Анастасия Бубнова, мама 9-месячного Данилы, решила изучить этот самый «подтекст».

секс с мужем после родов

Ситуация №1. «Муж после родов меня не хочет».

Что кривить душой, многих эта проблема не миновала. И более чем наверняка советы сводятся к (вольный пересказ с комментариями автора):

  • Давай приводи себя в форму (худей, стройней, ухаживай за собой будто в сутках 48 часов и денег куры не клюют, а если все же 24 и клюют, то не ищи оправданий, бери и делай).
  • Уделяй больше внимания мужу (кажется, про часы в сутках уже было выше, но это мелочи).
  • Красься в 5 утра (к подъему благоверного), надевай пеньюарчик и каблучки к его приходу с работы, про игривое настроение после боевого материнского дня говорить не надо, и так понятно).
  • Перестань зацикливаться на ребенке, срочно дочитывай Маркеса «100 лет одиночества», мониторь ленту новостей в поисковике и выбери, наконец, себе хобби, в общем, любыми средствами становись интересной для супруга (и заведи себе клона для остальных задач!).
  • Сексуальное самообразование, как ежедневный ритуал. Читай, мотай на ус, экспериментируй. Не хочется? Устала? Гормоны снизили либидо? Не знаем таким фраз: на старт, внимание, марш!

В общем, спасение утопающих – дело рук самих… Хотя в данном случае, как посмотреть. Муж не хочет – жена, все из-за тебя, из-за изменений в тебе (физических, психологических…), так что закатывай рукава и вперед, в горящую изб… тьфу ты, на амбразуру сексуального благополучия в семье. Вот такое равноправие головного мозга!

P.S. Есть еще мнение, что мужчина тоже устал. От беременности жены, от усиленной заботы, от новой ответственности. Почему я вспомнила поговорку «Битый небитого везет?!» J

Ситуация №2. «Я не хочу мужа после родов»

А это, милочка, тоже все из-за тебя: твоих гормонов, токсикозов, родов-разрывов и прочая, и прочая. Это если мы о причинах. А так, конечно, в основном, среди помощников-советчиков сочувствие и понимание. Все рассуждают с видом знатоков о сбоях в гормональном фоне, об усталости, о восстановительном периоде (Кстати, резонный вопрос: а почему это все не учитывается в первой ситуации? Стратегический план действий сформулирован с прицелом на человека, только что прилетевшего из отпуска!), ну и не забывают намекнуть, мол, не затягивай с нехотением, сама понимаешь, чем это чревато. Однажды прочла феерический совет по теме: «А ты через не хочу! Это твоя супружеская обязанность!». И даже если вы сейчас удивились, то удивитесь еще больше, если узнаете, что немало людей поддержали эти по-домостроевски сильные совет и аргумент.

То есть, снова приходим к тому, что все дороги ведут… к женщине! И в отношении причин проблемы, и в отношении решения.

Ситуация  №3. «Жена меня не хочет после родов»

Таких запросов в поисковиках много, но знааачительно меньше, чем предыдущих (стесняются?). Да, и надо заметить, что при описании проблемы несколько раз видела, что автор приписывал нечто в духе: «В данной ситуации я в принципе и сам могу разобраться, но мне интересно, может, у кого был опыт в таких делах?» На подобную формулировку проблемы мужчины зачастую вот, что советуют (цитаты):

  • «Бери силой, чувак!» (Ага, не хочешь – заставим? Педагогический метод)
  • «Я не буду писать про гормональные проблемы и проч. медицинскую лабуду. Возможно, это так и есть. Но лично мою тревогу вызывает не то, что она не хочет, а то, что даже не задается вопросом о том, что хочется и нужно ТЕБЕ, ее мужу. Ей просто на тебя наплевать. Вот в этом самое скверное».  (Без комментариев!)
  • Короче, поговори, объясни, что если так пойдет и дальше, то она сама тебя толкает на измену. Дави на психику!» (Без комментариев-2!)
  • «Если ты много помогаешь в этот период жене, то, скорее, всего она уже тебя как мужика не воспринимает, а значит, не уважает. Будь мужиком и выполняй только свои обязанности, не прогибайся!» (Что там о половой принадлежности логики? Вдумайтесь: оставь жену один на один с материнством и тогда свершится – ее либидо возрастет до небес, как и уважение…)

Знаете, какой вывод сделал один вопрошающий после веера советов от собратьев по полу? «Буду воспитывать в себе эротического агрессора!» (про логику замолкаю навсегда!).

Думаю, вы заметили, на ком ответственность снова? Раз мужчина за означенный период не испытывал кардинальных изменений в жизни, как женщина, то он продолжает оставаться все таким же прекрасным и желанным, а значит, все дело в женщине! Cherchez la femme (в переводе с французского «ищите женщину»).

Ситуация №4. «Я не хочу жену после родов»

И тут начинаются уточняющие вопросы-оправдания в духе:

«Что так поправилась?/ Она стала до такой степени безобразна?/ Небось, заставила пойти на роды?/ Вы просто устали! Дайте себе время!» (WTF????????????????????????- прим.автора)… Ход мысли снова прозрачен (в плане «Кто виноват?» и «Кому что делать?»). Хотя не все так предсказуемо! Вот, например, формулировка проблемы молодого папы: «Не хочу свою жену, но люблю ее, как жить не знаю, разводиться не хочу, но и секс хочу, как уговорить жену завести мне любовницу?» Тадам!

Однако, это еще не коллапс. Коллапс наступает, если случается ситуация «хз, что делать»: синдром Мадонны.  Проще говоря, муж начинает смотреть на свою супругу, как на мать (не только на мать своего ребенка, но и на воплощение материнства), а не на жену. Поскольку секс с матерью немыслим, близкие отношения с женой прекращаются.

Впрочем, семь бед – один ответ. Снова рука на пульсе, по совету психологов, у женщин. Перед тем, как обращаться к сексологам, необходимо провернуть все манипуляции из ситуации №1. + Даются рекомендации: не кормить грудью при муже, периодически разводить время, уделенное ребенку и уделенное мужу (чтобы супруг вас видел не только при исполнении материнских обязанностей) и т.п., и т.д.

А теперь серьезно…

К сожалению, нередко мужья втихаря изменяют беременным или родившим женам или открыто уходят из семьи из-за изменений в сексуальной сфере. Удивительно, что в обществе (причем и в женской его части) реализуется странная игра в толерантность (в одни ворота, естественно): «Мужчину можно понять. Ему трудно. Мужчинам нужен секс, очень важен».

Люди, в отношениях 2 участника. И если мы говорим об одной стороне, то нужно говорить и о второй. Все-таки, на минуточку, женщина переживает беременность от звонка до звонка, проходит через роды и первое время после родов имеет неоспоримо колоссальную нагрузку. Я не говорю, что все рожавшие должны быть награждены орденом Мужества, но поддержку и ответное понимание со стороны супругов они более чем заслужили. 

Ожидание ребенка, рождение, послеродовой период – это волнующий, особенный, непростой момент в паре. Для обоих. Но ведь вы еще не забыли о решении «в радости и в горе…»? Этот период нужно и можно пройти вместе. Ведь, как правило, проблемы сексуального свойства через год уже проходят (у кого-то раньше, у кого-то немного позже). Это нормальный этап, это временный этап. Если есть любовь и взаимопонимание, то все, что нужно обеим сторонам, – это немножко набраться терпения.

Если вы хотите поделиться опытом и рассказать о материнстве, тогда присылайте свои истории на почту: [email protected]

Читать также: Мужчина и женщина: их реакция на беременность

Девушки решила написать пост, а точнее выложить статью про то почему женщина после родов не хочет секса. Многим девочкам отвечала этой статьей на вопросы и многие благодарили за развернутый ответ. Значит статья была информативной. Эта статья для тех женщин, которые не так давно стали мамами и не могут никак привести в колею свои сексуальные ощущения, а точнее когда возникает апатия к сексу, боли при половом акте и нет потребности в сексе и т.д. У многих, мужья обижаются, что жены им в сексе отказывают. Так вот, ни чего страшного, все у вас со временем образуется, сама через это прошла, почитайте статью и покажите своим мужьям, чтоб быть вооруженными.

Вот тут все описано.Недаром говорят: «Решить стать матерью – значит согласиться с тем, что твое сердце всегда будет биться в другом человеке». Сколько переживаний предстоит испытать женщине с того момента, когда она поймет, что пришла пора обзавестись потомством! Сначала ее мучает вопрос: «Как можно забеременеть быстро?» Потом, уже забеременев, женщина постоянно тревожится за здоровье и жизнь развивающегося плода. После этого рождается страх перед родами: как они пройдут, не случится ли чего с малышом? Но вот, наконец, малыш родился. Забот и переживаний становится не меньше, а в разы больше. Словом, жизнь женщины меняется самым кардинальным образом. Причем изменения эти касаются практически всего. И интимной жизни в том числе.

Многие мужья недоумевают: до родов жена всегда с радостью предавалась любовным утехам, а зачастую и сама становилась их инициатором, а стоило ей родить, как супружеское ложе стало исключительно местом для сна. И тем сильнее становится это недоумение, чем больше времени прошло после родов. Вроде бы отведенные врачами на половой покой два месяца уже минули, а жена по-прежнему не хочет близости. Что происходит? Давайте разберемся по порядку.

1)Виной гормональный фон:

Как известно, гормоны самым непосредственным образом влияют на половое влечение. У кормящей мамы в больших количествах вырабатывается пролактин. Этот гормон снижает как возможность повторной беременности, так само желание заниматься сексом. Изменившийся гормональный фон также является причиной и так называемой послеродовой депрессии. О каком сексе может идти речь, когда хочется все время плакать и жалеть себя?

2)родовые травмы половых органов:

К сожалению, избежать их удается немногим. Разрывы и разрезы – довольно распространенное явление у молодых мам. Страх повторного травмирования порой настолько силен, что говорить о каком-то половом влечении даже не приходится. А еще у недавно родившей женщины может какое-то время не вырабатываться смазка – это не добавляет занятиям сексом приятных ощущений. К тому же зачастую сами роды оставляют в подсознании женщины неизгладимый след: вся боль, которую пришлось пережить молодой маме, ассоциируется с сексом.

3) Хроническая усталость :

Молодая мама не высыпается ночами, днем она заботится о малыше, ведет домашнее хозяйство – стоит ли еще приводить в пример причины, по которым женщина чувствует себя очень уставшей, разбитой, слабой? И если у нее выдается спокойная минутка, то она скорее потратит ее на сон, нежели на постельные упражнения.

4)Не дает уверенность в собственной непривлекательности.:

Большинство женщин после родов отмечают значительную прибавку в весе. Да и в целом тело уже не то, что было до беременности: появились растяжки, вены, трещины на сосках, живот обвис, бедра покрылись целлюлитом. Возможно, муж даже не обратит внимание на все эти факторы (тем более, что многие мужчины считают, что после родов женщины становятся более сексуальными – одна увеличившаяся грудь чего стоит!). Но вот женщина, относящаяся к внешности очень критично, может серьезно страдать из-за этих изменений, стараться не показывать свое тело мужу.

5)Материнский инстинкт: желание заняться сексом после родов блокирует сама природа:

Хоть человек и ушел в развитии очень далеко от своих древних предков –обезьян, кое-что от животного мира в нем все же осталось. Конечно же, это инстинкты. Материнский инстинкт, который заставляет женщину думать только о своем ребенке, блокирует либидо. «Зачем опять заниматься сексом, ведь цель достигнута – появилось потомство?», — примерно это шепчет женщине из глубины веков этот самый инстинкт. А с природой не поспоришь.

Но отчаиваться и ставить крест на интимной жизни не стоит! По мере взросления малыша все нормализуется: и гормональный фон, и режим дня. Мамочка сможет заняться собой: сбросить вес, сходить в салон красоты, обновить гардероб. А там и желание провести время с мужем в интимной обстановке не заставит себя ждать. Главное – не утратить доверия и теплых отношений в семье

Leave a Comment