Постоянное чувство голода у ребенка

Оглавление [Показать]

Обычно считается, что хороший аппетит у детей – признак здоровья и полноценного развития. Однако бывают случаи, когда ребенок практически непрерывно ест, причем все подряд. Следствием такого неумеренного аппетита может быть ожирение, несварение желудка, боли внизу живота и другие заболевания. Почему так происходит? Об этом мы поговорим в нашей статье.

постоянное чувство голода у ребенка

Существует несколько причин, почему ребенок постоянно требует есть. Рассмотрим основные из них.

Неумеренное отношение к еде из-за боязни остаться голодным. Если ребенка постоянно торопить за столом, ставить четкие границы положенного времени для трапезы, требовать кушать быстрее, то за те несколько минут, которые отведены ему для поглощения пищи, он будет стараться съесть как можно больше. В конечном итоге ребенок становится буквально одержимым едой.

Ассоциативное желание кушать. Когда детей заставляют делать то, что им не нравится, они, в свою очередь, симулируют чувство голода. Например, ребенок не желает убирать игрушки или делать домашнее задание. Вместо этого он заявляет, что голоден, манипулируя, таким образом, родителями. Если взрослые идут у него на поводу, то ребенок привыкает кушать через силу. Со временем это входит в привычку, которая может иметь серьезные последствия.

Повышенный аппетит как следствие неправильного питания. Родители, озабоченные правильным питанием, могут и переусердствовать, не давая детям продуктов, которые насыщают. В результате ребенок может постоянно испытывать чувство голода.

Нелюбимые блюда приводят к голоду. Если ребенку все время приходится есть блюда, которые он не любит, то, вероятнее всего, съев всего понемножку, он скажет что наелся. А через некоторое время будет обшаривать кухню в поиске приемлемой для него пищи.

Нарушение внутрисемейных отношений. Обжорство у детей может наблюдаться на фоне конфликта между ребенком и родителями. Нередко дети, чувствуя себя лишенными ласки, заброшенными, обделенными по сравнению с остальными братьями и сестрами, начинают поглощать непомерное количество пищи.

Чувство голода в период активного роста. В подростковом возрасте ребенок начинает интенсивно расти. Вследствие происходящих в его организме гормональных и физиологических изменений у ребенка наблюдается повышенный аппетит. В этом случае нет повода для беспокойств. Это вполне нормальное явление.

Чрезмерный аппетит у детей может отмечаться при наличии следующих заболеваний:

  • Токсические поражения мозга.
  • Остаточные явления энцефалита и воспалительные поражения ствола головного мозга. Нередко повышенный аппетит в таких случаях сочетается с несахарным диабетом и слабоумием.
  • Опухоли ствола мозга. При данном заболевании повышенный аппетит не сопровождается развитием ожирения.
  • Сахарный диабет. Постоянный голод нередко свидетельствует о наличии нелеченного сахарного диабета или же связан с низким содержанием сахара в крови как симптом осложнения заболевания (инсулинового шока).
  • Генетические патологии с поражением структур мозга.
  • Гипертиреоз – гиперактивность гормонов щитовидной железы.
  • Синдром Иценко-Кушинга. Помимо неумеренного аппетита есть и другие симптомы заболевания – повышение артериального давления, изменение уровня сахара в крови, растяжки на бедрах и животе и т.д.
  • Глистные инвазии (зачастую встречаются поражения ленточными глистами).

Если ваш ребенок страдает от неуемного аппетита, помочь ему можно используя следующие рекомендации.

Придерживайтесь режима. Детей более старшего возраста необходимо приучать к гибкому графику приема пищи. Трапеза должна происходить в определенное время, после определенных манипуляций (мытье рук, приготовление или разогрев пищи и т.п.) и в отведенном для этого месте. Желательно чтобы в семье была заведена традиция кушать всей семьей за обеденным столом. Это поможет отрегулировать и частоту запросов поесть и количество употребляемой ребенком пищи.

Не ограничивайте время приема пищи. Позвольте вашему чаду встать из-за стола, после того как он наелся. Не настаивайте на том, чтобы все было съедено до последней крошки.

Обеспечьте ребенку сбалансирование питание. В детском рационе должны присутствовать разнообразные продукты, содержащие белки, жиры, углеводы, витамины и минералы (зелень, мясо, рыба, ягоды, фрукты, овощи, крупы, молочные изделия и т.д.). Сбалансированное питание обеспечит чувство сытости у ребенка, и он не будет постоянно требовать есть. А если он все же проголодается раньше положенного времени, то здоровые закуски, типа орешков, яблок, сухофруктов или семечек помогут дождаться основного приема пищи.

Обсудите с членами семьи ежедневное меню. Старайтесь предлагать ребенку такие блюда, которые он будет кушать с удовольствием. Однако, постепенно приучайте его к разнообразной еде, делая это ненавязчиво, без угроз неполучения сладкого.

Если приведенные советы не дают ожидаемого эффекта и проблема по-прежнему не решается, родителям необходимо обращаться к детскому диетологу.

Хороший аппетит у малыша – признак его отличного здоровья. Поэтому многие родители с удовольствием наблюдают, как их чадо опустошает тарелку. Однако чрезмерный аппетит иногда вызывает недоумение и страхи у мамы. Стоит ли при этом показать малыша врачу? Для начала, рассмотрим, как возникает чувство голода и когда родителям нужно бить тревогу.

Чувство голода у человека контролирует центр питания, расположенный в коре головного мозга. Он связан с органами пищеварительной системы посредством окончаний ЦНС. Центр питания состоит из двух участков – сектора голода и сектора насыщения. Благодаря воздействию на эти точки, мозг получает сигнал о необходимости питания либо о сытости. Сигналы передаются нервными окончаниями, которые идут от органов ЖКТ, а также, поступают вследствие обработки информации о качественном и количественном составе крови.

Ощущение голода, по сути, является сигналом о нехватке энергетического запаса организма. Такая реакция защищает органы, ткани и системы человеческого тела от истощения. В норме насыщение происходит примерно по такой схеме:

  1. Подается импульс, который сигнализирует о необходимости восполнения энергетического запаса.
  2. Организм получает питание.
  3. Проходит импульс, который сигнализирует о насыщении.
  4. Чувство голода проходит.

Непрерывное чувство голода является следствием прерывания одной из вышеуказанных связей в организме. В результате, ребенок постоянно хочет есть. Если не определить причину такого состояния и не устранить ее, это может привести к развитию многих патологий.

Точную причину постоянного чувства голода у ребенка может установить только врач. Приведем наиболее частые из них:

  • Резкое изменение режима питания. Это может быть связано с переездом на новое место жительства, изменение условий жизни. Даже после того, как ребенок начал ходить в садик или пошел в школу, у него может измениться аппетит.
  • Стресс. Когда организм находится в возбужденном состоянии, он требует поощрения. Наиболее простой вид такого «успокоительного» — вкусная еда. Со временем создается нездоровая логическая цепочка: стресс – пища. В результате любые волнения, переживания, страхи «заедаются».
  • Слишком большие умственные нагрузки. Во время интеллектуальных занятий организм испытывает потребность в повышенном количестве углеводов. Если ученик не придерживается грамотного режима и рациона питания, он будет постоянно ощущать чувство голода. В случае, когда при этом ребенок будет подавлять голод конфетами, орешками или печеньем, аппетит со временем только увеличится.
  • Развитие заболеваний. Постоянное чувство голода относится к симптомам некоторых болезней. Оно может возникать при сахарном диабете. Если не начать своевременное лечение, купирование приступов диабета едой приведет к избыточному весу и ожирению. Нередко чувство голода возникает при наличии у ребенка паразитов, например, глистов. Обычно они живут в кишечнике и потребляют большую часть питательных веществ в организме, что вызывает истощение и провоцирует постоянное чувство голода. Также к причинам повышенного аппетита относятся патологии эндокринной системы, желудочно-кишечного тракта.

В первую очередь родители должны показать ребенка врачу, чтобы провести диагностику и убедиться, что у него все в порядке со здоровьем. Если определено заболевание, главное – излечить малыша. Как правило, постоянное чувство голода проходит вместе с болезнью.

В случае если у ребенка не обнаружено никаких отклонений в состоянии здоровья, родителям следует придерживаться определенных правил:

  • Необходимо строго соблюдать режим питания с 4-5 приемами пищи за день.
  • Следует избегать перекусов между приемами еды. Если уж малыш не может дождаться следующего приема пищи, можно предложить ему фрукты, ягоды или овощи (яблочко, грушу, морковку). Иногда голод маскируется под обычную жажду, поэтому не стоит забывать давать ребенку время от времени чистую воду.
  • Нужно следить за размером порции ребенка. Для насыщения малышу требуется меньшая порция еды, чем взрослому человеку.
  • Нельзя разрешать ребенку принимать пищу перед телевизором или за компьютером. Кушать нужно только за обеденным столом. Пищу нужно медленно и тщательно пережевывать. После еды следует сразу подниматься из-за стола, чтобы не возник соблазн покушать еще что-то.
  • Необходимо избегать продуктов, которые стимулируют аппетит. В первую очередь это соленая, кислая, острая еда, пища, богатая специями и приправами.
  • В меню ребенка должны быть овощи, фрукты, зелень, каши, кисломолочные продукты, постное мясо, рыба. Лучше не предлагать ребенку сладкую пищу, свежие хлебобулочные изделия и сдобу.
  • Последний прием пищи должен быть не позже, чем за два часа до сна. Если ребенок просит кушать после указанного времени, предложите ему стакан нежирного кефира или йогурта.

Существует довольно много причин постоянного голода у детей. Только установив, почему ребенок постоянно хочет есть, можно решить эту проблему. Иногда приходится показать малыша не одному специалисту, пройти долгий курс лечения. Но во многих случаях родители могут помочь ребенку, если наладят правильный режим и рацион питания.

Всё размышляю над нашей аллергией или атопическим дерматитом… нашла в интернете пост одной мамочки…«моей доче 1,10! последние 4 месяца мы с кухни не выходим вообще! это ад, девочки! если летом я ее утаскивала на улицу, то щас особо не разгуляешься и не отвлечешь ее! все врачи (педитр, гастроэнтеролог, аллерголог), которым я говорила, что у ребенка не просто повышенный аппетит, а постоянное чувство голода-только улыбаются в ответ, что мол нашли проблему, радоваться надо! но это реально проблема, такая же как когда ребенок не ест! мы вот поели кашу и через 40 минут-мы уже на кухни и с истерикой требуем кушать! я порой завидую тем, у кого дети мало едят!
началось это у нас как проявилась аллергия непонятно на что! можно конечно это все связать с тем, что мы на диете, но не свяжу на 100 %… т.к. после приема пищи (пусть не особо каллорийной, на воде и на пару) на час-два аппетит должен пропасть!»

Вот у нас с аппетитом такая же песня, я порой сама голодная остаюсь, чтобы сына не травмировать, зато похудела . А вообще с чем можно связать постоянное чувство голода? Остаётся нам сдать анализы на паразитов…

Елена Мазитова

Пока одни мамы волнуются из-за плохого аппетита малыша, другие жалуются на то, что их ребенок постоянно голоден. Редакция 4mama попробовала разобраться в том, на что указывает «зверский» аппетит ребенка.

Переход на другой тип питания

Постоянное чувство голода может быть вызвано сменой типа питания (отказ от грудного вскармливания, переход на твердую пищу и т.п.). Как правило, желание малыша есть все и везде проходит через несколько месяцев. А если справиться с детским аппетитом не получается, педиатр или диетолог может назначить специальную диету, которая поможет ребенку адаптироваться к новым пищевым привычкам.

Иногда голод может возникать на фоне дефицита витаминов и минералов. Убедитесь в том, что пища, которой вы кормите ребенка, действительно полезна для его организма. Кроме этого, не забывайте следить за тем, чтобы в детском рационе присутствовали не только витамины, но также клетчатка, белок, углеводы и полезные жиры.

Еще одна распространенная причина постоянного чувства голода у детей. Выявить паразитов в желудочно-кишечном тракте помогут специальные анализы. Что касается лечения. то в данном случае будет эффективная медикаментозная терапия. При этом важно выявить причину заражения (немытые фрукты, овощи, животные, грязные руки и пр.). Это поможет избежать подобных проблем в будущем.

постоянное чувство голода у ребенка

Это могут быть конфликты со сверстниками, старшим братом и даже родителями. Кроме этого, дети часто копируют пищевое поведение близких. Поэтому родителям в первую очередь нужно следить за собственными привычками и контролировать свой аппетит.

В данном случае голод является обычной защитой организма и попыткой вернуться к привычному режиму питания после болезни. Задача родителей в этот период- обеспечить ребенку сбалансированное питание, обильное питье и курс витаминов.

Очень часто дети чувствуют голод, когда растут. Это говорит о том, что тело ребенка нуждается в большем количестве питательных веществ. Обеспечьте ребенку здоровое полноценное питание и наблюдайте за тем, как он меняется.

Фото: shutterstock

Leave a Comment